Описание

Отношение к себе закладывается в раннем детстве
и определяет наши ресурсы и ограничения во взрослом возрасте

Поэтому когда встает вопрос денег, любви или самореализации, в первую очередь надо менять отношение к себе

Но как это сделать?
Повысить самооценку?
А может, перестать себя оценивать и наконец полюбить?

Хотите научиться превращать отношение к себе в ресурс?

Тогда приглашаем вас на практический курс “Любовь к себе вместо самооценки”.
Если вы специалист помогающей профессии или вам надоело себя оценивать и хочется начать просто жить, ждем вас!

Программа курса

1 занятие –
7 июля 19:00 мск
Что такое настоящая любовь к себе?
Самоотношение как прочная база для желаемых перемен. Любовь к себе вместо самооценки: как избавиться от привычки оценивать себя.

2 занятие –
14 июля 19:00 мск
Нелюбовь к себе: признаки, причины, скрытые выгоды. Признаки нелюбви к себе: явные и скрытые.
“Со мной что-то не так”: откуда это ощущение и как от него избавиться.
Скрытые выгоды самоосуждения

3 занятие –
21 июля 19:00 мск
Самоотношение как ресурс и опора личности.
Возвращаем себе контакт с реальностью.
Работа с защитами: идеализация и демонизация своей личности.
Формируем реалистичную
Я-концепцию как основу для желаемых перемен.

4 занятие –
28 июля 19:00 мск
Я-концепция и перестройка реальности.
Работа с клиентским запросом через его самоотношение. Создание краткосрочной и долгосрочной стратегии работы. Фокусировка на самоотношение клиента в рамках его запроса.
Выбор практических инструментов и техник под конкретный запрос.