Описание

[Mindspa] Внутренний ребенок (Ника Набокова)
Этот курс поможет исцелить, успокоить, долюбить внутреннего ребенка, устранить внутренний конфликт и достичь состояния баланса и гармонии.

Кому подойдет:

• Ты остро и болезненно на все реагируешь
• Ты часто обижаешься или сильно злишься
• В тебе много негатива, капризов
• Тебе не хватает легкости
• Ты впадаешь в зависимость от людей
• В тебе мало решительности или, наоборот, ты постоянно с чем-то борешься
• Тебя преследует ощущение беспомощности
• Тебе сложно контролировать себя
• У тебя много страхов, сомнений, тревоги
• Тебе сложно открываться, показывать свои эмоции
• Ты стесняешься проявляться
• Ты не понимаешь, чего хочешь
• Ты много мечтаешь, но ничего не сбывается
• У тебя дисбаланс между “надо” и “хочу” (либо слишком много “надо”, либо слишком много “хочу”)
• Тебе пришлось рано повзрослеть, или наоборот, ты до сих пор ощущаешь себя ребенком
• Тебе часто кажется, что ты не справляешься с этой жизнью

Что даст тебе курс:

• Ценное состояние внутреннего баланса
• Энергию для воплощения желаний
• Легкость и обаяние
• Понимание себя и своих желаний
• Способность управлять собой
• Вдохновение и мотивацию
• Позитивный подход к жизни
• Чувство удовлетворенности
• “Крылья за спиной”
• Улучшение отношений во всех сферах жизни
• Адекватную самодостаточность
• Состояние счастья

Что ждет тебя на курсе:

• Теория. Меняет мышление, дает ответы на твои важные вопросы.
• Психологические упражнения. Помогают разобраться в себе, изменить восприятие и поведение.
• EMDR алгоритмы. Трансформируют твои представления о себе, избавят от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
• Дыхательные практики. Уберут блоки и зажимы из тела, активируют состояние легкости.
• Медитации. Обеспечат эмоциональный баланс, откроют источник силы.
• Развлечения и игры. Специально для твоего внутреннего ребенка и радости.

Формат материалов: Текст, аудио, видео.

Темы курса:

• Знакомство с внутренним ребенком
• Эмоциональные потребности: распознаем и удовлетворяем
• 4 режима внутреннего ребенка: учимся управлять ими
• Внутренний взрослый и его типы: активируем и формируем внутренний баланс
• Психологическая травма: бережно исследуем и снижаем боль
• Разморозка эмоций — позволяем себе чувствовать хорошее
• Обида: изучаем и прорабатываем
• Страх: изучаем и прорабатываем
• Злость: изучаем и прорабатываем
• Капризы и импульсивность: берем под контроль, но без ежовых рукавиц
• Устраняем тормозящие мечты и активируем вдохновляющие цели
• Включаем режим Счастливого ребенка
• Пробуждаем силу Внутреннего Ребенка
• Запускаем любовь к своей детской части