Описание

И для тебя, если:
Страшно говорить, не нравится свой голос, избегаешь публичных выступлений, встреч и больших компаний
Чувствуешь, что можешь больше, но не проявляешь себя и обесцениваешь свои успехи
Не умеешь говорить «‎нет» и выстраивать личные границы
Не понимаешь «кто ты?‎», не можешь открыть свою индивидуальность
Часто слышишь: «‎у тебя не получится, куда тебе, не кричи, не высовывайся, куда ты лезешь!»
Мечтаешь петь, но делаешь это только тогда, когда никто не слышит

Программа воркшопа:

Онлайн воркшоп состоит из 5-ти лекций в записи с практическими заданиями, раскрепощением голоса, пением.

День 1
Твой голос — ключ к свободе
Беседа: “Как раскрытие голоса откроет нам новый уровень жизни?”
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация

День 2
Я имею право на голос!
Беседа: “Влияние установок и психологических травм на голос и проявления себя”
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация

День 3
Секс и голос
Секретный, очень горячий блок

День 4
Я люблю себя и свой голос!
Беседа: “Любовь к себе. Принятие себя и своего голоса”
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
День 5
Раскрытие потенциала голоса
Беседа: “Свобода, артистизм, избавление от страха проявлять себя”
Телесные и дыхательные практики
Вокальная гимнастика
Вокальная медитация
Выходим за рамки страхов – безумное задание

Воркшоп “голосОМ” это:

– лекции о важности раскрытия голоса
– техники принятия и развития любви к себе
– телесные практики
– дыхательные практики для снятия зажимов и блоков
– вокальные практики
– вокальная медитация
– домашние задания
– в пакете “С поддержкой” вы получите кураторскую поддержку в закрытом чате (при условии набора группы) или в личных сообщениях