Описание

Часть первая.
Промежность и тазовое дно.
Содержание:
«Санация» влагалища перед родами. Нужно ли «готовить» к родам влагалище, какие обследования могут быть предложены, что может требовать лечения.
Подготовка промежности к родам.
Разрывы промежности в родах. Какие виды бывают и что мы можем сделать, чтоб их предотвратить.
Основные факты о тазовом дне. Анатомия, физиология, «не упражнениями для мышц тазового дна одними». Упражнения Кегеля (показания и противопоказания). Оценка состояния мышц тазового дна (методы самодиагностики). Коротко о генитальном пролапсе и методах его лечения.
Как сохранять здоровье и функциональность мышц тазового дна. Почему упражнения Кегеля часто НЕ работают и как они могут навредить, а не помочь?
Эпизиотомия. Когда действительно нужна, а когда является неоправданным вмешательством.
Как ухаживать за промежностью в послеродовом периоде, если были разрывы/разрезы.
Когда и как возвращаться к физической активности. Безопасные виды спорта.
Болезненный секс в послеродовом периоде. Какие могут быть причины и как мы можем помочь
Диастаз прямых мышц живота. Причины возникновения, профилактика и варианты лечения.

Часть вторая.
Роды.
Содержание:
Зачем нужен партнер (доула) в родах и нужен ли? Чем он может вам помочь.
Написание плана родов. Что это и зачем нужно.
Когда ехать в роддом. Начавшиеся роды и красные флаги.
3 периода родов и их нормальная продолжительность.
Дыхание в родах.
Обезболивание родов: немедикаментозные и медикаментозные методы обезболивания.
Прием Кристеллера, давление на живот в родах.
Позиции в родах во время схваток и потуг. В каких позах легче и физиологичнее тужиться.
Все о проколе плодного пузыря (амниотомия). Показания и риски.
Третий период родов (рождение плаценты. Активная и выжидательная тактика. Стоит ли соглашаться на инъекцию окситоцина и что об этом нужно знать.
Отсроченное пересечение пуповины.
Переношенная беременность (как мы можем ее предотвратить, профилактика, риски).
Индукция родов.
Кесарево сечение. Показания, преимущества и риски. Кесарево сечение по желанию женщины. Вагинальные роды после предыдущего кесарева сечения.

Часть третья.
Послеродовой период.
Содержание:
«Озноб» после родов.
Влагалищные выделения после родов.
Бандаж и послеродовое пеленание.
Менструации после родов.
Прием витаминов и микроэлементов после родов.
Когда и какие анализы сдавать после родов.
Контрацепция после родов.
Где проверять информацию о совместимости лекарств на фоне ГВ.
Послеродовая депрессия и блюз.
Послеродовое выпадение волос.

Более 20 часов полезной, достоверной и исчерпывающей информации о родах, о подготовке к родам и о послеродовом периоде. Приобретенные знания помогут сохранить вам нервы, ваше здоровье (психическое в том числе) и здоровье вашего будущего ребенка.