Описание

Преодоление психологических трудностей в условиях военного конфликта остаётся важной темой для многих семей, особенно для женщин, которые оказываются в роли родственников участников военных действий. В связи с этим мы рады пригласить вас на уникальный онлайн-практикум, который поможет женщинам освоить методы психологической адаптации и снижения стресса.

В рамках практикума мы изучим, как хронический стресс и потеря близкого во время военных действий влияют на женщин – родственниц участников боев. Программа мероприятия включает обучение основам управления стрессом, методикам самопомощи в травматических ситуациях и техникам психологической поддержки. Участницы научатся идентифицировать и обрабатывать стрессогенные факторы, что повысит их устойчивость к психологическим нагрузкам.

Мы обсудим различные психологические методы, в том числе ресурсирование, соматическую терапию и ДПДГ-терапию. Участницы познакомятся с поливагальной теорией С. Порджеса и соматической теорией П. Левина, что позволит глубже понять механизмы работы психики в условиях травмы.

Этот практикум не только предоставит вам практические навыки и знания для личного применения, но и даст возможность обсудить и разработать стратегии для работы со сложными случаями, поделиться опытом и получить поддержку от специалистов и других участниц. Все это будет проходить под руководством опытного психолога Черняковой Оксаны Николаевны.

Мы приглашаем вас присоединиться к нам 21 марта 2024 года с 16:00 до 19:00. Это будет время, когда вы сможете не только получить знания, но и научиться применять их для улучшения качества своей жизни и жизни ваших близких в эти непростые времена.