[ras.prekrasnie.detki] Ирина Гаркавенко ― Школа детского питания (2023)
Childrens Nutrition School – это самый большой детский проект, Википедия детского питания, где собраны все самые важные темы.
Для кого Школа?
– для родителей
– для нутрициологов
– для диетологов
– для всех
Для тех, кто сомневается в правильности составленного рациона своего ребенка. Достаточно ли организму нутриентов? Как и чем компенсировать отказ от определенных групп продуктов?
Многие мамы после изучения проекта просто откроют глаза
Вы поймете, насколько банально в элементарных вещах, ежедневно мы можем недодавать ребенку самую основу. Все нужные витамины находятся прежде всего в нашей тарелке!
Программа Школы
Модуль 1
Урок 1
Тема 1. Белок. Сколько? В каком виде?
Тема 2. Углеводы.
Тема 3. Жиры
Тема 4. Овощи, Пищевые волокна, Клетчатка
Урок 2
Тема 1. Сахар.
Мозгу ребенка нужна глюкоза?
Тема 2. Молоко
Тема 3. Глютен
Тема 4. Фрукты
Тема 5. Вода
Тема 6. Суперфуды
Модуль 2
Урок 1
Тема 1. Завтрак, обед, полдник, ужин основные правила и особенности.
Тема 2. Прикорм, основы полноценного питания.
Ввод прикорма ребенку – аллергику.
Тема 3. Основы питания от 1 года до 3 лет
Урок 2
Тема 1. Основы питания от 3 до 7 лет
Тема 2. Основы питания от 7 до 14 лет
Тема 3. Основы питания для детей на безглютеновой, безлактозной диете.
Тема 4. Основы и особенности питания для детей – спортсменов.
Модуль 3
Урок 1
Тема 1. Формирование здорового пищевого поведения
Тема 2. Почему ребенок отказывается пробовать новые продукты? Малоежки, что делать?
Тема 3. Как работать с пищевыми возражениями, избирательностью?
Урок 2
Тема 1. Токсины в продуктах. Чего стоит избегать в составах.
Тема 2. Пищевые аллергены, скрытые непереносимости
Тема 3. Питание в детских садах. Что не так?
Модуль 4
Урок 1
Тема 1. Какой тип питания подойдет моему ребенку?
Тема 2. Биоиндивидуальный рацион. Как правильно формировать тарелку, чтобы полноценно насытить ребенка?
Урок 2
Тема 1. Полноценное меню на неделю
Тема 2. Дефицит массы у ребенка, причины, рацион, пути решения.
Тема 3. Пример рациона для восполнения дефицита белка для детей с 1 года
Вас ожидает
Обучающие видео- лекции в закрытом ТГ канале
Конспект лекций в PDF
