Выполняя упражнения, вы сможете снизить интенсивность эмоциональных флешбэков, научиться и привыкнуть управлять своим эмоциональным состоянием, считывать и распознавать свои эмоции, а также справиться с созависимостью.
Бонусом, если доверитесь Ричарду и настроитесь на серьезную работу, сможете наладить режим и начать осознанно относиться к физическому здоровью.
Самое главное, благодаря способу “прерывание паттерна”, вы сможете “сменить пластинку” Супер-Эго, которое убивает вашу веру в себя, и превратить Внутреннего Критика во Внутреннего Болельщика, или даже во Внутреннего Комика.
