[Роман Терушкин] Фундамент твоего здоровья (2024)
Курс для вас, если вы хотите:
- Выявить первопричины заболеваний
- Уметь читать анализы и понимать, к кому с этим идти
- Существенно поднять качество жизни и уровень энергии
- Избавиться от хронической усталости, стрессов, гипоксии, железодефицита и других базовых сбоев в организме
Фундамент здоровья – это:
- Короткие видеоуроки, изложенные доступным языком
- Полезные материалы-помощники: чек-листы, памятки, полезные ссылки
- Прямые эфиры с врачами
Автор курса: Роман Терушкин. Врач-эндокринолог с 10-летней практикой
Программа курса:
- Модуль 1. Вводный. Правила обучения на курсе. Определяем цели и дорожную карту вашего здоровья
- Модуль 2. Питание. Отдых. Активность. Налаживаем качественный сон и бодрствование
- Модуль 3. Расшифровка анализов. Гипоксия. Причины, факторы, показатели, последствия, как выявить и устранить гипоксию
- Модуль 4. Расшифровка анализов. Жировой и углеводный обмен. Нарушения, дефециты, показатели и что с этим делать?
- Модуль 5. Расшифровка анализов. Щитовидная железа. Работающие для вас референсы, анализы на гармоны – как читать? Пути решения проблем.
- Модуль 6. Расшифровка анализов. Пролактин и стресс. Как влияет на здоровье? Как нивелировать, закрыть дефициты, нормализовать
- Модуль 7. Фиксация точки Б. Подведем итоги 6-недельной работы и выстроим дальнейшую стратегию по улучшению здоровья
- Модуль 8. Бонусный.
Урок “Цинк”
Урок “Медь”
Урок “Витамины D”
Урок “Вирусная нагрузка. Иммунитет”
Бонус:
– анализы чек-ап организма для прохождения курса (сдача перед курсом)
– Курс Фундамент здоровья. Дети – в подарок
Тариф Практика здоровья
8 обучающих модулей
Эфиры с врачами-наставниками
Более 100 страниц дополнительного материала
