Описание

[ruuusla_fit] Сам себе диетолог (Руслан Канбеков)

О курсе:
Пройдёт в формате взаимодействия со мной в Telegram, куда я буду присылать подробную видео-инструкцию и материал для усвоения принципов здорового питания.
По завершению курса информация останется. Если у вас нет никакого желания становиться лучше, и вам проще подрывать здоровье диетами, то деньги не тратьте.
А если хотите получить знания на всю жизнь о самом физиологичном питании и научиться их применять, то жду на совместной работе.

Для кого?
Нужен курс если у тебя:
— расстройство пищевого поведения;
— тягость к сладкому;
— срывы;
— постоянный голод;
— сонливость;
— нарушение сна;
— раздражительность;
— эндокринные заболевания (инсулинорезистентность, диабет, гипо/гипертиреоз и прочие);
— расстройства пищеварения;
— и др.
И как следствие недовольство своим внешним видом и проблемы со здоровьем.

Что ты узнаешь?
Ты узнаешь и получишь пособие о том какие и когда нужны продукты, напитки, добавки чтобы:
— вывести организм из состояния стресса, при котором невозможно похудеть/набрать и просто быть здоровым;
— выровнить баланс анаболических (гормон роста, инсулин, андрогены, эстрогены и др) и катаболитических (кортизол, тироксин, глюкагон, адреналин и пр);
— улучшить работу кишечника, печени и почек;
— нормализовать давление при гипо или гипертонии;
— увеличить количество вырабатываемых ферментов;
— улучшить состояние кожи;
— высыпаться;
— повысить когнитивные функции мозга;
— и многое другое

Почему важно пройти?
Потому что только выстраивание идеальной пищевой привычки, и только чистый, сбалансированный, полноценный рацион — это залог здоровья и красоты. Ведь красивое тело — это побочный эффект здорового организма. И мы ооочень сильно недооцениваем влияние пищи на организм и не понимаем, что мы выглядим именно так, как заслуживаем своим отношением к еде.

Этапы курса:
Ты пройдёшь следующие этапы:
1. «Выравниваем фазы анаболизма и катаболизма»;
2. «Начинаем высыпаться»;
3. «Чистим кишечник и печень»;
4. «Запускаем пищеварение»;
5. «Идеальный рацион»;
6. «День мракобесия и 6 лучших дней в твоей жизни».