Описание

Что входит в Трилогию?
Это три записанных онлайн курса, которые дополняют друг друга и вместе дают ответы на вопросы:
Как работать с эмоциями и решать эмоциональные проблемы
Как высвобождать и использовать энергию эмоций для реализации творческого потенциала
Как создавать отношения, основанные на честности и эмпатии
Как общаться без криков, наказаний и манипуляций
Как эффективно решать конфликты

1. Природа эмоций:
4 Вебинара по 1,5 -2 часа

Интенсив 2: Знакомство с методом “Ненасильственное общение”
3 вебинара по 1,5-2 часа

Курс 3: Погружение в Ненасильственное общение
8 вебинаров по 1-1,5 часа

Эта трилогия подойдет вам, если:

• У вас есть желание укрепить связь в семейных и деловых отношениях
• У вас есть проблемы в отношениях с родителями, детьми, мужем или женой
• Вы хотите быть живым, открыто выражать себя и слышать других людей
• Вы специалист поддерживающей профессии (коуч, психолог, тренер)
• Вы руководитель, организатор или ваш бизнес связан с большим количеством переговоров
• Вы по роду деятельности много общаетесь с людьми
• Вы хотите разобраться и понять как работают эмоции у детей и взрослых
• Вы хотите понять причины агрессии у детей и взрослых, а также что можно с ней делать
• Дети не слушают вас и вы хотите научиться создавать с ними эмоциональный контакт и лёгкость во взаимопонимании
• Вы хотите раскрывать потенциал своей личности и личностей своих детей
• Вы хотите понимать как поддерживать естественное развитие психики у своих детей
• Вы работаете с детьми: ведёте групповые и индивидуальные заняти

Если:

• Вы наблюдаете фоновую тревогу и радражительность у себя или кого-то в кругу семьи
• Вы замечаете что вам трудно отслеживать свои чувства и потребности, говорить о них открыто.
• Вам трудно налаживать контакт с близкими, потому что иногда захлёстывают эмоции
• Кто-то в вашей семье замыкается, не желает идти на контакт и вы не знаете что делать
• Вы плохо разбираетесь в людях. Тот, кто казался вам приятным и близким, впоследствии проявил себя наихудшим образом
• Ребёнок/муж/жена живёт в соцсетях и не желает общаться
• Есть зависимости от которых никак не получается освободиться
• Вы в разводе, есть общие дети и вам трудно договариваться с мужем/женой
• Никак не получается реализовать значимое изменение в жизни: сменить работу, решиться на новые отношения, зачать ребёнка, вас будто что-то сдерживает,

То эта трилогия поможет разобраться в корне этих трудностей

Чему вы научитесь:

• Понимать основы проблем в отношениях и как их можно решать с помощью метода “Ненасильственное общение”
• Делать первые шаги, чтобы разобраться со своими чувствами, потребностями и привычными паттернами реагирования на конфликтные ситуации или нежелательное поведение близких
• Лучше понимать людей и разбираться в людях
• Воспринимать внутренний конфликт как нечто ценное и важное для развития, а не нечто, мешающее жить
• Работать с телом и «химией» эмоций и сопереживать себе
• Объединять разные части себя и принимать более взвешенные решения из намерения, а не под воздействием эмоций
• Выходить за пределы круга привычного поведения в общении
• Развивать эмоциональную связь в отношениях
• Накапливать ресурс сопереживания для поддержки себя и своих близких
• Не терять внутреннюю опору под воздейтсвием эмоций других людей
• Разрабатывать свои стратегии для решения конфликтов и сложностей в общении с людьми
• Меньше зависеть от чувств, мнения и действий других людей. Меньше поддаваться внешнему влиянию и манипуляциям
• Понимать, слышать чувства и потребности людей, тем самым вызывая их естественный интерес
• Легко отказывать и слышать отказы, брать паузы в общении
• Слышать свои чувства, брать ответственность за них
• Выражать себя так, чтобы быть услышанными
• Общаться с детьми так, чтобы они росли психологически здоровыми и зрелыми
• Добиваться своего в переговорах, но не путём давления, доминирования или манипуляций
• Формулировать просьбы так, чтобы они выполнялись из желания наполнить ваши отношения, а не из чувства страха, стыда или вины
• Чувствовать свою естественную ценность, и как следствие уверенность, устойчивость, защищённость и наполненность
• Распутывать клубки внутренних конфликтов и принимать верные решения
• Не тратить силы на выяснение отношений, как следствие удерживать высокий энергетический тонус и эффективно использовать время