Описание

Позвоночник под наблюдением [Сергей Оларь]

Продолжаем прием в закрытую группу в телеграмм, под моим наблюдением будем вместе чинить (править) ваши (усталые) позвоночники.
Буду давать вам небольшие комплексы (на ночь, перед сном) примерно на 6-7-8 минут, по одному на каждую неделю. Каждый комплекс легко выучивается и становится обычным рутинным ритуалом, примерно, как чистка зубов.
Если вы хотите фундоментально решить вопрос не только с шеей, а ещё и с осанкой, вырасти, а не становиться меньше от года в год.
Устранить холку на шее, кифоз, сколиоз, гиперлордоз (любые искривления позвоночника).
Убрать боли, которые мешают жить, сделать тело гибким и обрести пластичность, как у кошечки, устранить отёчность, улучшить овал лица, угол молодости.
Тогда метод который я вам презентую ниже-будет для вас находкой.
Так как он не требует самоорганизации, времени и усилий, даже специальный инвентарь не нужен.
Нужно только 7 минут перед сном поделать магические расслабляющие движения прямо на кровати и ложиться спать.
Чтобы ваше тело восстанавливалось во сне.

Приглашаю вас поработать и научиться решать свои проблемы с телом за 1 месяц.
Курс 1 месяц , правила простые. 1 раз в неделю вы делаете фото, и выполняете занятия
первая неделя:
● на расслабление всех отделов;

вторая неделя:
● работаем с поясничной областью;

третья неделя:
● акцент на грудь шею; четвертая неделя:
● акцент на тазовую область