Описание

Друзья, всем привет!!!

Мы все знаем, что важно заниматься собой.

Важно тренироваться, ходить в бассейн, или просто ходить. Физическая активно. Это знают все, даже те, кто этого не делает =)

Есть 2 пути у человека, который собирается заняться физической нагрузкой

1. Самостоятельный путь

В начале все просто. Определились с целью, нашли хороший курс по отзывам и делаете.

Если повезет, автор понравился и вы ДОБИЛИСЬ своей цели – круто!!!

Если нет, то хорошо, что есть наш ресурс – берете другой курс и делаете.

Но не учитывается самый важный ресурс – ВРЕМЯ.

Вот пример:

Вы прошли 3 курса, потратили на изучение и практику 30 часов

50 000 рублей ваш доход за месяц (возьмем очень средний по РФ). 20 рабочих дней, 8-часовой рабочий день

Средняя стоимость вашего часа работы от 312,50 рублей в час.

Итого на практики, которые не принесли результат вы потратили 9360 рублей

А если курсов было больше? А если времени вы потратили еще больше?

Ну а если решите сами разобраться – нужно погрузиться! Важно слушать вебинары, прочитать книги. А это и стоимость курсов и еще больше времени

Самостоятельный путь сложен, долог и часто безуспешен

2. Путь с автором

Тут все просто. Особенно на нашем ресурсе.

Смотрите отзывы, пробуете прошлые продукты, задаете вопросы и занимаетесь.

Самое важное – чтобы совпадали цели!!!

Физический интеллект. Сила и выносливость

Это курс не зря так назван. Его цель – научиться владеть своим телом, при этом стать сильнее и выносливее.

Не секрет, что сила – это то, насколько ваша нервная система позволяет вам использовать вас же.

Посмотрите на пауэрлиферов. Мышцы не самые большие, но жмут много. Внешне вообще большинство толстые.

Сила ли это? В контексте их специфики конечно да

А если посмотрим на боксеров, мастеров спорта например. Сильные ли они? В контексте “иди сюда давай 1 на 1” да, конечно. Но штангу жмут в разы меньше.

Цель данного курса сделать так, чтобы вы научились максимально эффективно использовать свое тело

Чтобы ваша нервная система позволила вам выполнять ЛЮБЫЕ движения, НЕЗАВИСИМО от специфики, ЛУЧШЕ!!!

То есть вы и условно делать жим станете больше и бить сильнее.

И для этого не нужно тратить время на дорогу. Не нужно делать одни и те же однообразные движения!!!

Ядро курса – это легкие движения. Сделать так, чтобы вы выполняли движение не одной какой-нибудь мышцей, а всеми мышечно – фасциальными слоями.

Кто справиться с задачей перетащить полную бочку с водой? Один но очень сильный человек, или 10 “доходяг”?

Секрет на самом деле прост – расслабьтесь и делайте. Но, просто так это не работает. Нервную систему важно научить это делать.

Что будет на курсе?

1. Три вариации неврологических разминок. 5 уровней сложности

Две с мячом и одна с палкой. 5 уровней сложности

“Прокачиваем” нашу нервную систему. Улучшаем работу вестибулярного аппарата, мозжечка, зрительного аппарата

Все просто, весело и невероятно эффективно!!!

2. 5 разных тренировок легкого движения. 3 уровня сложности ДВИЖЕНИЯ + усложнение с помощью веса

ОДНООБРАЗИЯ НЕ БУДЕТ!!!

3. Упражнения по растяжке и МФР в концепции легкого движения

4. Уникальная система прогресса – мы не будем считать подходы!

5. Видео обучение составление тренировочной программы

6. Шаблоны краткого описания и графика тренировок в формате Excel

7. Больше часа подробных видео объяснений концепции

8. Полугодовая поддержка автора

У вас будет интересная, спланированная и эффективная система тренировок, которая полностью перевернет ваше понимание о силе, выносливости и движение!!!

Какое понадобиться оборудование и сколько нужно заниматься по времени?
По времени все как я люблю – не более 20 минут в день

Из оборудования – теннисный мяч, палка, и 5 литровая бутылка

Для тренировок понадобиться пространство 2 на 2 метра. Чтобы было честно, я покажу наглядно и буду снимать в таких же условиях

Как эта система взаимодействует с животом и ягодицами?

Очень органично Живот и ягодицы взяты не случайно. Это две области, которые в связи с образом жизни не функционируют как нужно. Поэтому их проработка желательна.

То есть отдельных тренировок на бицепс трицепс не будет. Есть проработка живота и его взаимодействий. Есть проработка ягодиц и их взаимодействий.

Пару слов

Друзья, по таким схемам тренируются знакомые представители мма. Не макгрегоры, но кто знает, а вдруг они стрельнут И Маку приглядится мои схемы, не зря же он с Иду Портал тренировался.

А сама схема создавалась для себя, чтобы быть сильным, быть в форме всегда.