Описание

Силовая на все тело с элементами неврологии
Виктория Боровская

Как разбудить все мышцы и включить их в тренировке по максимуму? С помощью неврологических практик! Они сделают эффект от силовых нагрузок более ощутимым и ярким. Вы получите крепкое и функциональное тело, рельефные мышцы, а бонусом – антистресс-эффект, улучшение баланса и координации.

• Тренер: Виктория Боровская
• Длительность: 41 минута
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: 1 гантель 1-3 кг, 1 гантель 4-6 кг, пилатес-лента, теннисный мяч
• Тип тренировки: Силовая