Программа:
На 3х-часовом вебинаре мы погрузимся в холистический подход к состоянию здоровья.
Мы рассказали простыми словами:
•Анатомию СТРОЕНИЯ позвоночника.
•Почему с ДИСБАЛАНСОМ нужно работать?
•Связь поясницы с дыханием и тазовым дном.
•Что такое гиперлордоз?
•Диагностика и влияние на тело
•Почему гимнастика лучше массажа?
•Ягодицы не растут и как это исправить?
•Живот “выпадает”, как сделать его плоским?
•Почему постоянно тянет/болит поясница?
•Как восстановить спину после родов?
•Как подготовить спину к беременности?
•Как улучшить технику упражнений?
•Как сделать тренировки более эффективными? И многое другое
Но самое главное! Как избавиться от гиперлордоза?
Ты получишь практические руководства и детальную технику упражнений. Занимайся самостоятельно дома, убирай чрезмерный прогиб поясницы и радуйся результату уже после первых занятий
