[T-ReX] Ольга Бульбенова ― НейроFit (2025)
Уникальный онлайн-курс тренировок для мозга и нервной системы
Курс неврологических тренировок в онлайн-формате, который поможет улучшить работу мозга, повысить качество жизни, сформировать новые нейронные связи в любом возрасте и остановить старение мозга. Для детей и взрослых
Этот курс нейротренировок для вас, если Вы нашли у себя минимум 3 признака
- ухудшилась память и появилась рассеянность. Вы стали забывать выключили ли вы утюг, не помните куда положили ключи или ищете телефон, одновременно по нему разговаривая
- проблемы с концентрацией внимания. Вы по 10 раз перечитываете одно и тоже, никак не можете начать что-то делать
- ухудшилась речь, появились трудности с подбором слов. Сложно сформулировать мысли
- стали натыкаться на углы, задевать косяки, участились случаи травматизма. Ухудшилась координация
- ухудшился почерк, стал более размашистый
- нарушился сон, стали часто просыпаться среди ночи
- Работники обострилась чувствительность к яркому освещению и громким звукам. Испытываете дискомфорт в местах скопления людей (метро, торговые центры)
- страдаете от укачиваний в транспорте и даже проезжающий мимо поезд вызывает неприятные ощущения. Появились спонтанные головокружения, потери равновесия
- началось ухудшение зрения
- хроническая усталость. Нет сил с самого утра. Вы проснулись, а уже устали
К счастью, мозг человека обладает невероятной нейропластичностью, которая сохраняется всю жизнь, и с котором мы будем работать на курсе Нейроfit.
Структура курса:
- Блок упражнений для тренировки зрительного анализатора
- При регулярных тренировках вполне возможно улучшить зрение на 2 – 3 диоптрии
- Блок упражнений для тренировки вестибулярного аппарата
- Будем работать с укачиванием, головокружениями и нарушениям сна
- Тренировки для проработки суставов (проприоцепция)
- Будем работать с основными суставами тела – стопы, кисти, шея, тазобедренный и пр.
- Блок упражнений для мозжечка (баланс и координация)
- Блок посвящен балансу и координации
- Упражнения для лобных долей мозга
- Лобные доли помогают нам осваивать новые движения
- Мини-лекции по темам
Простым языком расскажем зачем тренировать каждую сенсорную систему
Автор и преподаватель курса: Бульбенова Ольга
Старший тренер T-REX STUDIOболее 17 лет
Высшее спортивное образование. Специалист по движению с нейроподходом. Обучалась у ведущих тренеров: А. Воронина, А. Джиоев, А. Шапочка.
