Описание

Позвоночник — это основа нашей красоты.
Когда вы чувствуете боль в спине, уголки губ ползут вниз, лоб становится напряжённым, живот выпуклым. Появляется сутулость, скованность движений — это добавляет вам возраста.
Я записала для вас три мини курса с поэтапной проработкой пояcницы. Где вы избавитесь от болей, укрепите мышцы, вернете подвижность вашей спине и лёгкую походку, раскрытые плечи.

Курс подойдёт вам, если:
– вы уже столкнулись с болями в спине, острыми или хроническими
– вы молодая мама, потому что во время беременности и родов на поясницу идёт сильнейшая нагрузка
– у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни
– вы хотите предотвратить боли в пояснице и продлить свою молодость

Если у вас нет времени:
– Зачем мне работать с поясницей? Я и на массаж лица время еле нахожу…
Наше тело – единое цело и перекосы в одном месте всегда приводят к проблемам в других зонах.
Одна бровь выше другой, асимметрии лица, выраженные морщинки только с одной стороны, морщины на шее, сутулость – это только часть проблем, которые появились у вас от зажимов в пояснице. И тут никакие массажи не помогут, если совсем не работать со спиной.
Я думаю, что каждая из вас сможет найти для себя 15-20 минут, чтобы не бежать потом в аптеку за обезболивающим кремом. Этот комплекс рассчитан на 12 недель. Далее можно сделать перерыв.

На обучающей платформе