Описание

Тазовое дно. sonya.stretch. Софья Сафронова.

КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС

• Тем, кто хочет без вреда восстановить тело после беременности и родов. Не важно, рожали вы 3 месяца назад или прошло уже 10 лет

• Тем, кто в силу возрастных изменений столкнулся с:

– потерей эластичности интимных мышц
– воспалениями по-женски
– опущением внутренних органов
– попаданием воздуха в перевёрнутых позициях
– подтеканиях при беге/прыжках

• Тем, кто хочет подготовиться к беременности – Такие тренировки будут прекрасным вкладом в свое здоровье

ЧТО ВАС ОЖИДАЕТ ПОСЛЕ КУРСА

• Ощущение тонуса интимных мыщц
• Уменьшение или отсутствие подтеканий при беге/кашле
• Уменьшение или отсутствие попадания воздуха при перевёрнутых позициях и ПА
• Увеличение либидо
• Подтянутые бедра (особенно, внутренние поверхности бедра)
• Подтянутые мышцы живота
• Ощущение лёгкости в теле
• Уменьшение или отсутствие болей в спине и шее

НО ЧТО ЖЕ БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ РЕШАТЬ ПРОБЛЕМЫ ТАЗОВОГО ДНА?

• Могут появиться подтекания при беге и кашле
• С годами может увеличиваться опущение внутренних органов
• Будет выпирать низ живота
• Пропадет либидо
• Начнутся воспаления по-женски

ТАРИФ 2

• 12 тренировок для женского здоровья

• Теоретический урок про тазовое дно, осанку, диафрагму и их связь

• Тренировка для диафрагмы

• Кегель задания на каждый день