Описание

15 занятий для фигуры
•Пятнадцать уроков на растяжку, силу, и гибкость

Более 100 упражнений на растяжку, гибкость, и силу.
Подробный чек лист

Практические советы для улучшения качества и эффективности домашних тренировок + их описание.
Удобный формат

Грамотно построенные тренировки в любой точке мира, в любое время.

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
• Тело приобретает легкость движений.
• Осанка станет статной и красивой.
• Улучшите растяжку.
• Грамотно снизите массу тела.
• Повысите качество своего здоровья