Лекционный материал и кейс позволят участникам проникнуться сутью процессов старения на биологическом уровне, анализировать и понимать биомаркеры, определяющие индивидуальный биовозраст.
Преимущества программы:
- Практическая направленность. Вы не только получите теоретические знания, но и сможете применить их на практике, анализируя свои собственные анализы и выявляя биомаркеры старения с помощью представленных методик.
- Реальный кейс и результаты. Вы получите уникальную возможность разобраться с реальным кейсом, основанным на результатах анализов. Это позволит понимать контекст и важность каждого биомаркера в реальных ситуациях.
- Практическое применение в рабочей деятельности. Вы сможете применить усвоенные знания в своей профессиональной практике. Они позволят разрабатывать персонализированные антивозрастные стратегии для клиентов, основанные на их уникальных биомаркерах и потребностях.
Программа
1) Практические подходы в медицине здорового долголетия
- Физические тренировки
- Долголетие мозга
- Биомаркеры старения и часы биологического возраста
- Геропротекторы
2) Особенности питания для долголетия
3) «Сон». Как выспаться в условиях постоянного стресса
4) Стресс менеджмент и биологическая обратная связь
Спикеры:
Алексей Москалев, Ирина Мальцева, Михаил Гаврилов, Михаил Полуэктов, Юрий Щербатых
