Описание

Автор и ведущий вебинара:
Валерий @humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания.
Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.

О чем вебинар:
1. Подъём и основные пункты гигиены сна.
2. Утреннее кардио – есть ли смысл.
3. Стоит ли завтракать – интервальное голодание для похудения.
4. Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения.
5. Метформин и трулисити – как правильно?
6. Формирование рациона – считать ли калории.
7. Мифы о питании и чудопродуктах.
8. Особенности физактивности для похудения.
9. Мы толстеем от стресса – что делать.

Вы знаете, что я считаю весы неправильным инструментом измерения прогресса.
Вы также знаете, что я против постановки цели похудеть, как главной.
Вы много раз читали мою критику подхода классической мелицины, указывающей лишний вес как ПРИЧИНУ многих метаболических расстройств: сахарного диабета 2 типа, синдрома поликистозных яичников, артериальной гипертензия и т.д.
Подход классической мелицины: похудей и станешь здоровым переворачивает с ног на голову истинное положение вещей: стань здоровым, чтобы похудеть.
НО ВЫ ВСЁ РАВНО продолжаете ставить вопрос именно так: “Какой сценарий максимально эффективен для скорейшего снижения веса”.
За последние годы вы сотни раз просили провести марафон похудения, но я всё время упирался.
– Слышь, ты! Хорош ломаться и кочевряжиться! Начинай марафон, живо!
– Спокойнее, Марина Петровна, у меня есть идея.

Подробно освещу эти темы и отвечу на ваши вопросы по ним:
Подъём и основные пункты гигиены сна.
Утреннее кардио – есть ли смысл.
Стоит ли завтракать – интервальное голодание для похудения.
Обзор групп жиросжигателей и добавок для похудения.
Метформин и трулисити – как правильно?
Формирование рациона – считать ли калории.
Мифы о питании и чудопродуктах.
Особенности физактивности для похудения.
Мы толстеем от стресса – что делать.