Описание

Что будет на обучении?
• Теория: Происхождение иррациональных эмоций. Основы контейнирования. Основные искажения в восприятии. «Я»- концепция и экологичное выражение эмоций. Фокусирование в диалогах и конфликтах. Отзеркаливание. Основы самостоятельной работы с эмоциями
• Кейсы из моей практики для разбора и отработки
• Психотерапевтические методики для коррекции тревог, искажений и эмоциональных состояний

На что направлено обучение:
1 БЛОК: работа с эмоциями и выявление иррациональных реакций. основы контейнирования (методика работы с эмоциями)
2 БЛОК: работа с когнитивными искажениями, методики по работе с тревогой и катастрофизацией
3 БЛОК: самооценка и методики по работе с искаженным восприятием себя.
4 БЛОК: методики экологичной коммуникации, анализ ролей в коммуникации

Содержание 16ти дневного обучения:

• Эмоции. Основы
• Разбор домашнего задания. Методики работы с иррациональными эмоциями.
• Основы контейнирования
• Практический кейс и его разбор
• Разбор ваших примеров контейнирования Основные искажения в восприятии. Методики
• Основа самооценки и искаженного восприятия себя.
• Методика выявления искажений.
• Когнитивный континуум и работа с самооценкой.
• -«Я»-концепция и экологичное выражение эмоций.
• Разбор домашнего задания
• -Фокусирование в диалогах и конфликтах
• – Отзеркаливание. Основы и примеры.
• Кейс и разбор. Основы самостоятельной работы с эмоциями. Копинг стратегия