Описание

Друзья привет.
После 3-го вебинара прошло уже почти 1,5 года.
Всё это время (силовые и циклические виды спорта – подтягивания, жимы штанги лёжа и стоя, приседания, бег, гири) я применял все эти знания на практике и нашёл много крутых вариантов тренировок, нюансов, благодаря которым можно очень долго прогрессировать и достигать своих целей не попадая в застой (плато).

В этом вебинаре расскажу лучшие фишки по прогрессии нагрузки, а конкретно – как определять идеальное количество подходов или повторений и как составлять наиболее полезное их сочетание.
Только за этот год уже на основе этих знаний, подготовил почти десяток человек на спецназовские нормативы или похожие цели для сдачи в различные организации.

Как обычно, пока я готовлю материал, его можно пробрести по предзаказу со скидкой. Для этого нажмите кнопку – НАПИСАТЬ ПРОДАВЦУ. Далее я расскажу как оплатить и по готовности вышлю.
Затем вы смотрите и задаете вопросы в этой группе в разделе – ВОПРОСЫ ПОСЛЕ 5 ВЕБИНАРА.
Затем я снимаю ответы на вопросы и высылаю вам в виде ролика.