Описание

ГРУДЬ — самая уязвимая часть в женском теле.
По статистике с каждым годом наблюдается рост заболеваний молочных желез на 3%.
Ответственность за это лежит в том числе на недостаточном внимании к профилактике здоровья груди.
Своевременная самодиагностика, регулярное обследование, правильный уход помогут предотвратить нарушения в молочных железах или выявить заболевания на ранних стадиях, что существенно увеличивает шансы сохранить здоровье груди, а вместе с ним красоту и молодость женщины.
Курс для Вас, чтобы:

• перестать паниковать каждый раз, когда «показалось», что что-то не так;
• четко знать, как продиагностировать состояние своей груди;
• освоить техники самомассажа груди в домашних условиях;
• улучшить форму груди;
• сохранить красоту и здоровье груди на долгие годы.

Курс для Вас, если:

• уже появились неприятные ощущения в груди
• в семейном анамнезе есть случаи рака
• беспокоит отечность груди
• ощущаете болезненность груди и симптомы ПМС
• хотите вернуть / улучшить форму груди при потере упругости / после завершения ГВ
• есть желание сохранить красивую и здоровую грудь надолго

Цели курса:

• получить представление о строении молочной железы
• узнать инструкцию по профилактике болезненности и отечности груди в неопасных для здоровья ситуациях
• освоить техники самообследования груди
• освоить техники самомассажа груди в домашних условиях
• привить привычку делать регулярную самодиагностику груди
• получить рекомендации, как внедрить в привычку уход за телом, чтобы избежать возникновения неприятностей с грудью
• помочь вернуть / улучшить форму груди, потерявшей упругость

3 ступени на пути к здоровой и красивой груди:
1 ступень. Строение груди, виды нарушений и болевых ощущений в груди

• Отклонения в молочной железе
• Виды уплотнений
• Боль в груди и невралгия. Связь с позвоночником
• Отек груди, причины

2 ступень. Самодиагностика груди и самопомощь

• Самообследование стоя
• Самообследование лежа
• Как помочь себе
• Что делать при отеке МЖ. Противопоказания к массажу
• Показания к массажу

3 ступень. Профилактика здоровья груди. Практика

• Техника самомассажа груди
• Длительность массажа и важные моменты

+ Бонус:

• Женская практика для разблокировки и наполнения груди. Отпускание обид и избавление от стресса

Какие Вас ждут результаты после курса:

• изучите информацию о возможных проблемах с грудью;
• научитесь распознавать основные признаки тревожных и неопасных симптомов;
• проведете самодиагностику груди;
• узнаете о существующих методах лечения и профилактики проблем с грудью;
• освоите техники самообследования груди в домашних условиях;
• получите рекомендации по массажу для снятия отечности молочной железы;
• составите массажный комплекс для регулярного ухода за грудью;
• составите собственную схему профилактических активностей для поддержания здоровья груди;
• улучшите форму груди при потери упругости.

Автор и ведущая курса:
Виктория Панченко
Врач онколог-маммолог
Окончила КГМА им . И. К. АХУНБАЕВА