Описание

За 5 занятий научимся эффективно доносить свои мысли, выстраивать границы и общаться без конфликтов
Иногда конфликты возникают буквально на пустом месте. Например, из-за неправильно подобранных слов, состояния собеседника или его желания манипулировать. Что же делать? Разберёмся на курсе.
За 5 занятий научимся распознавать манипуляции и не поддаваться им, понимать, что движет собеседниками, и правильно выставлять границы. Освоим техники ненасильственного и экологичного общения. Научимся подбирать слова так, чтобы быть услышанными и достигать своих целей.

На курсе вы:

• Научитесь понимать, что движет людьми в процессе общения, и находить ключ к коммуникации
• Поймёте, как противостоять манипуляциям
• Научитесь доносить свои мысли и не теряться в коммуникации
• Поймёте, как извлекать пользу из критики и не разрушать свою самооценку
• Поймёте, как правильно выстраивать границы и говорить «нет»
• Узнаете, как экологично принимать извинения и извиняться
• Поймёте, как адаптировать техники коммуникации под себя и свои цели

1) Учимся понимать, что движет людьми
Эго-состояния и эффективная реакция

2) Учимся противостоять манипуляциям
Спасатель, Жертва и Преследователь

3) Учимся ненасильственному общению
Экологичность, наблюдение и эмоции

4) Учимся принимать критику и правильно извиняться
Обратная связь, стыд и токсичные извинения

5) Учимся отстаивать личные границы и говорить «нет»
Внутри и снаружи

Курс ведёт – Виталия Вдовенко
«Большинство курсов по эффективной коммуникации учат специальным техникам, но не объясняют, откуда эти техники берутся и как их встроить в свой стиль общения. На этом курсе всё будет иначе. Я объясню психологическую природу различных техник и покажу, как встроить их в вашу жизнь.»

Практикующий психолог транзактный аналитик, международный транзактно-аналитический коуч ICU, ICTA, лектор.
Автор научных работ (на русском и английском языках) на стыке психологии личности, философии и культурологии. Получила образование в ведущих российских и зарубежных вузах: НИУ ВШЭ, РАНХиГС, University of Hertfordshire, Johns Hopkins University. Именной стипендиат фонда Потанина.
Победитель первого Всероссийского конкурса «Лига лекторов».