Описание

Чему вы научитесь:

• Вы узнаете: Что такое коучинг и самокоучинг?
• Вы выполните: Упражнение “Звезда Милтона Эриксона”
• Вы выполните: Упражнение “Список желаний и целей”
• Вы выполните: Упражнение “Идеальный день через 1 год”
• Вы узнаете: Что такое ценности?
• Вы выполните: Упражнение «Сферы жизни сегодня»
• Вы выполните: Упражнение «Мои Ценности и Мотивация»
• Вы выполните: Упражнение «Колесо Жизненного Баланса»
• Определите значимые целей в каждой сфере
• Вы узнаете: Что такое SMART (умная) цель и модель GROW (РОСТ)?
• Вы выполните: Упражнение «Постановка достижимых целей»
• Вы узнаете: Упражнение “Квадрат Декарта”
• Вы узнаете: Упражнение “Матрица Эйзенхауэра”
• Вы узнаете: Упражнение «Очищение пространства»
• Вы узнаете: Упражнение «Информационная гигиена»

Вы узнаете:
Дополнительные полезные инструменты для достижения целей

Требования:
Желание построить гармонию во всех сферах своей жизни

Курс предназначен для вас, если вы:
1. Хотите благоприятных перемен.
2. Желаете честно поговорить с собой.
3. Поняли, что важен ваш ежедневный выбор действий.
4. Хотите научиться принимать нужное для вас решение.

В курсе Вы пройдете по рекомендуемым структурированным шагам для постановки целей.
Освоите 11 полезных практических упражнений, которые сможете применять.
Вы узнаете: Что такое коучинг и самокоучинг? Вы выполните: Упражнение “Звезда Милтона Эриксона”
Вы выполните: Упражнение “Список желаний и целей”
Вы выполните: Упражнение “Идеальный день через 1 год”
Вы узнаете: Что такое ценности? Вы выполните: Упражнение «Сферы жизни сегодня» Упражнение «Мои Ценности и Мотивация»
Вы выполните: Упражнение «Колесо Жизненного Баланса» Определите значимые целей в каждой сфере
Вы узнаете: Что такое SMART (умная) цель и модель GROW (РОСТ)? Вы выполните: Упражнение «Постановка достижимых целей»
Вы узнаете: Упражнение “Квадрат Декарта” Упражнение “Матрица Эйзенхауэра” Упражнение «Очищение пространства» Упражнение «Информационная гигиена»
Вы узнаете: Дополнительные полезные инструменты для достижения целей

Двигаясь от модуля к модулю, выполняя практические упражнения и честно отвечая на вопросы, вы сможете:
– выявить значимые цели прояснить и преодолеть препятствия,
– уменьшив уровень тревожности обнаружить ресурсы, необходимые для достижения целей
– построить пошаговый план действий
– повысить уверенность и мотивацию

По окончании курса, выполняя все рекомендации вы:
Построите свой собственный мотиваци (дорожную карту) на целый год ваших действий.
Ознакомитесь с базовыми элементами коучинга.
Изучите полезные практические инструменты.

Для кого этот курс:
Курс предназначен для Вас, если Вы: 1. Устали от «волшебных таблеток»; 2. Готовы честно поговорить с собой; 3. Осознали, что жизнь – это ваша ответственность; 4. Готовы создать свою гармоничную реальность. В курсе Вы пройдете по структурированным шагам для осознанной гармоничной жизни. Плюс освоите 11 полезных практических упражнений, которые сможете с легкостью использовать всю жизнь.