Для кого подойдет: комплекс Женщина. Тело: Совершенство
Это продвинутые 3D тренировки для тех кто уже знаком с моим методом или не новичок в спорте
Это интенсивная работа под таймер вместе с Зариной с максимальным включением мышц всего тела
Что входит в “Женщина. Тело: Совершенство”?
- Семь 3D тренировок на все тело с акцентом на отдельные сегменты:
- Вводное занятие. (Видеоурок, длительность 09:41)
- Руки и плечи. (Видеоурок, длительность 15:36)
- Ноги и ягодицы. (Видеоурок, длительность 23:26)
- Мягкая пластичность. (Видеоурок, длительность 32:55)
- Пресс и кор. (Видеоурок, длительность 18:02)
- Таз и тазовое дно. (Видеоурок, длительность 30:19)
- Позвоночник и спина. (Видеоурок, длительность 22:56)
- Двигательный поток. (Видеоурок, длительность 33:01)
- 4 авторские медитации в подарок!
- Запусти изменения духа и тела
Денежная медитация из Стихии Огня
Медитация настойчивости из Стихии Воды
Медитация Дома из Стихии Земли
Медитация Стройности из Стихии Воздуха
