Описание

Грудопоясничная фасция (ГПФ) играет ключевую роль в поддержании здоровья и подвижности нашей спины и поясницы. Эта область часто становится источником боли и дискомфорта, что существенно снижает качество жизни и ограничивает нашу активность.

В основе частых болей в грудопоясничной фасции лежит не только местное напряжение, но и глубокие фасциальные связи, проходящие через живот, тазовое дно и диафрагму, которые влияют на всё тело. Чтобы улучшить состояние ГПФ, важно учитывать эти взаимосвязи и работать с телом комплексно.

Мы приглашаем вас на уникальную лекцию «Здоровая и сильная грудопоясничная фасция (ГПФ)», где вы не только узнаете о строении этой важной области, но и получите практические рекомендации по уходу за ней:

Исследуем анатомическое строение и функциональные особенности ГПФ.
Рассмотрим фасциальные связи и их влияние на общее состояние организма.
Обсудим, как предотвратить боли в пояснице и как облегчить уже имеющийся дискомфорт.
Поделимся советами по предупреждению рецидивов и укреплению этой зоны.

В дополнение к теоретической части, вы сможете принять участие в миофасциальной тренировке Слингов, которая поможет закрепить полученные знания на практике.

Лекцию проведет Ольга Романова, опытный преподаватель и ментор, обладающая глубокими знаниями в области анатомии и миофасциальных техник. Это мероприятие станет отличной возможностью не только узнать новое, но и почувствовать своё тело, улучшить его функциональность и избавиться от боли.

Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться управлять своей грудопоясничной фасцией и вернуть радость активной жизни без боли и ограничений!