Описание
Амплитуда в наклонах [yogafamily] [Сергей Митропольский, Лидия Гуторенко]
4-х недельный онлайн-марафон
Нога за головой и стопа подмышкой
Что нас ждёт?
– 20+ видео заданий в среднем по 20 минут
– 2 приглашённых эксперта дадут больше теоретическое и практическое понимание анатомии, физиологии и биомеханики освоения целевых поз
– Задания марафона адаптируются под ваш уровень. Мы всё это обязательно проговариваем в видео заданий и на еженедельных занятиях
На этом марафоне мы функционально проработаем:
– Направления подвижности нога за головой (Эка Пада Ширшасана) и стопа подмышкой (Йога Дандасана).
– Разберём моменты по травмобезопасности и работу с ограничениями подвижности.
Отзывы
Отзывов пока нет.