Описание

Гайд по тренажерному залу

• Состоит из 5 программ тренировок различаемые по уровню сложности.
• Используются только САМЫЕ эффективные упражнения доступные в любом зале.
• Видеоинструкции с объяснением техники каждого упражнения.
• Полное видео КАЖДОЙ тренировки.

Мощный Воркаут

• Воркаут тренировки с нуля до профессионала
• Все самые крутые воркаут элементы в одном месте!
• Мы будем учить: горизонт, флажок, передний вис, стойку на руках, спичаг и многое другое.
• Видео инструкция и описание к каждому подводящему упражнению.
• Разберем все нюансы и основные ошибки.

Автор – Всеволод Фиолковский