Описание

Тяжело ходить, тяжело двигаться, наклоняться
Избыточный вес прибавляет возраст и проблемы со здоровьем. 3-5 лишних килограмм могут вызвать высокое давление, головные боли, депрессию. На диетах надоедает сидеть, а как только начинаешь есть, полнеешь.
Это влияет и на отношения. Даже когда они есть, то все равно приносят страдания на фоне низкой самооценки .
Многие почему-то ничего не делают. Или не знают, что делать.
По 3 года топчутся на месте, то сбрасывая, то снова набирая вес. Самое неприятное, что лишние килограммы вызывают отвращение от себя самой.
Из-за килограммов чувствуешь себя, словно на привязи. Вес заменяет тебе свободу, ты уже не так легка, чтобы порхать по миру в поисках новых впечатлений.

А хочется размер 44-46, 63-65 кг и чтобы живот не торчал.

Тебе начинают завидовать. Это чуть ли не единственный случай, когда зависть радует
Твой муж говорит “Вау!” и все мужчины вокруг оглядываются от твоей формы
Тобой гордятся дети и говорят: “Моя мама лучше всех”. Это приятно слышать даже от взрослых детей
У тебя больше шансов легко выносить родить здорового ребенка
Налаживается цикл и гормональный фон
Ты спокойно переносишь свой второй переходный возраст – окончание месячных
Ты цветущая и энергичная, это поможет получить своего мужчину и остаться с ним

Давайте рассмотрим причины, почему Вы не могли похудеть раньше. Наиболее частые причины поражения:

1. Не учитывается состояние гормональной системы. Нет руководства как вести себя в критические дни и в климаксе.
2. Нет регулярности. Без регулярности вес быстро возвращается..
3. Слишком сложная система, большие нагрузки. Или не хочется начинать, или бросаешь.
4. По Вашему мнению, лишний вес – не большая проблема.
5. На похудение не находится времени, все время что то мешает заняться собой.

1. Пищеварительной системы – уменьшают аппетит, газообразование в кишечнике, снимают запоры, выводят токсины, ускоряют обмен веществ
2. Репродуктивной и эндокринной системы – регулируют цикл, предохраняет от выкидышей, уменьшают симптомы ПМС и климакса
3. Нервной системы – снятие избыточного желания есть, улучшают зрение, устраняют психологические беспокойства
4. Костно-мышечной системы – уменьшают жировые отложения в районе бедер и живота, подтягивают мышцы, укрепляют мышцы, поддерживающие позвоночник – убираются горбы на шее, появляется гордая осанка
5. Сердечно-сосудистой, респираторной системы – помогают при астме, бронхитах, регулирует давление крови
6. Общее омоложение организма – гибкость суставов, улучшают состояние кожи и цвет лица
7. Способствует интеграции тела и ума – появляется способность к концентрации, спокойствие

1. Три видео-занятия “Гормональный комплекс” (по 20 минут)
2. Видео “Антизастой и антиотеки” 1 час
3. Видео “Физическая активность во время месячных” 1 час 15 минут
4. Таблица с изображениями асан для регуляции гормонального фона
5. Чек-лист “Руководство по выполнению комплекса”

+ БОНУСЫ:
Бонус1: 2 мастер-класса “Интим-мышцы”
Бонус2: практика “Дыхание таза”

Тариф “Стройнею сама”