Описание

Онлайн тренировки по растяжке [Ольга Кутузова]

Полноценный месячный абонемент состоящий из 24 тренировок.
– продольный шпагат + спина (12 тренировок)
– поперечный + спина ( 12 тренировок)

Длительность тренировок от 50 до 60 минут.
Каждая тренировка включает в себя
– разминку
– суставную гимнастику
– локальную растяжку
– активную гибкость
– укрепление и развитие здоровой гибкости спины

Это удобно.
Тренировки в записи. Можно ставить на паузу.
Темп тренировки комфортный, за счет чего вы сможете менять позиции не останавливая запись.
Не нужно тратить время на дорогу в зал.
Абонемент на онлайн тренировки в 4 раза дешевле очного абонемента.